Jak si užít svátky plné jídla a nezaplatit za to trávením
Vánoce jsou obdobím radosti, setkávání… a také tabulí plných cukroví, bramborového salátu, smaženého kapra či řízků, chlebíčků. Na večírcích se servíruje jedno dobrota za druhou. A výsledkem pak bývá přejedení, těžko od žaludku, pálení žáhy, nadýmání nebo únava.
Naštěstí existují způsoby, jak si dopřát sváteční dobroty, a přitom podpořit své trávení přirozeně a přírodní cestou.
Proč je během Vánoc trávení více zatížené?
- Tučnější jídla (smažené pokrmy, majonéza, cukroví)
- Častější a větší porce
- Nepravidelný režim
- Kombinace sladkého a slaného
- Večírky a pozdní konzumace jídel
Výsledkem může být nepříjemná zátěž zažívání, pocit plnosti nebo celková únava.
Ostropestřec – ideální během svátečního období
Ostropestřec mariánský je tradičně využívaná bylina, která je dlouhodobě spojována s podporou přirozených detoxikačních procesů a komfortem trávení.
V období, kdy si dopřáváme víc než obvykle, patří mezi nejoblíbenější doplňky stravy.
Ostropestřec pomáhá k udržet normální hladiny cukru v krvi, podporuje normální trávení a činnost jater, podporuje přirozenou obranyschopnost.
V čem může být užitečný během svátků:
- vhodný při jídelní zátěži
- ideální po těžkém jídle
- vhodný pro ty, kteří během Vánoc „zhřeší“ o něco víc než obvykle
MyKETO Enzym – pomoc při konzumaci těžkých jídel
Doplněk stravy MyKETO Enzym obsahuje směs trávicích enzymů, které mohou být součástí vaší jídelní rutiny, pokud chcete a potřebujete podporovat přirozené enzymatické procesy při trávení různých typů pokrmů.
Jsou oblíbené zejména při:
- svátečních chodech s vysokým obsahem tuků či cukrů
- kombinaci jídel během návštěv
- nedostatku pohybu o Vánocích
Jde o pohodlné řešení, které lze mít stále u sebe.
Jak si užít Vánoce bez těžkého pocitu?
➤ 1) Jezte pomaleji
Zlepší se vnímání sytosti.
➤ 2) Dodržujte pitný režim
Voda pomáhá celkovému komfortu organismu.
➤ 3) Nechoďte spát bezprostředně po jídle
Trávicí systém ocení čas navíc.
➤ 4) Zařaďte krátké procházky
Během chůze podpoříte peristaltiku střev a věřte, že i 15 minut chůze má smysl.
➤ 5) Mějte po ruce pomocníky
Doplňky stravy Ostropestřec a Enzym se během svátečního období stanou oblíbenou součástí každého dne.
Přejeme krásné svátky, mnoho radosti a vyladěné trávení!
