Keto dieta M na 10 dní MyKeto 2. fáze mírná nadváha 40 jídel

pictogram_baleno_po_porcich pictogram_vetsi_porce 130x130_4x_denne_myketo pictogram_akce

Nízkosacharidová dieta MyKETO M na 10 dní ➤ 40 vynikajících nízkosacharidových proteinových jídel pro 2. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem M při mírné nadváze. Balíček je určený pro pokračování hubnutí v ketóze, po skončení M 1. fáze. Pro pokračování v hubnutí na tento balíček navazuje 3. fáze redukce hmotnosti keto dietním programem MyKETO M.

Skladem (>5 ks)
Kód: 3211
Značka: MyKETO
2 709 Kč –6 % 2 549 Kč 1,59 Kč / 1 g
Kategorie: 2. FÁZE programu M
Keto balíček M na 10 dní MyKeto 2. fáze mírná nadváha 40 jídel
2 709 Kč –6 %

Ryze česká nízkosacharidová dieta MyKETO M 2. fáze na 10 dní, 40 porcí vás posune k vysněnému cíli. Nepřísnější fáze hubnutí je za vámi! Ve druhém kroku budete pokračovat v pohodlném hubnutí bez hladovění a jojo efektu. Během 2. kroku dietního programu M se snadno udržíte v ketóze a vaše tělo bude maximálně spalovat uložené tuky. Hubnout budete jak podkožní, tak útrobní tuk, který se nachází kolem vnitřních orgánů. Snadno si tak zlepšíte svůj zdravotní stav, snížíte metabolický věk a zbavíte se dalších nechtěných kil. V tomto kroku hubnutí, si ještě více osvojíte návyky z fáze 1, pravidelné a vyvážené stravování, dostatečný pitný režim. Nyní budete jíst již jen 4 jídla MyKETO denně a jedno jídlo (oběd) si připravíte z povolených potravin. Všechna naše jídla jsou hygienicky zabalena do praktických samostatných porcí, nemusíte odebírat jídlo odměrkou, abyste měli vhodné porce na cesty nebo do kanceláře. Hubnutí nebylo nikdy jednodušší. Kdykoliv během nízkosacharidové diety MyKETO můžete využít rady našich výživových poradců nebo se objednat na diagnostiku na InBody do některého našeho Poradenského centra.

Klíčové informace o balíčku MyKeto M 2. fáze:

  • Pro koho je balíček vhodný: pro ženy i pro muže s BMI 25-30
  • Počet dní diety: 10 dnů
  • Počet porcí jídel: 40 jídel
  • Hmotnost porce: 40 gramů
  • Počet porcí na den: 4 porce denně
  • Obsah sacharidů: průměrně 13 g sacharidů na porci*
  • 4x jídlo MyKETO denně + vlastní oběd, složený z bílkovin, zeleniny a zdravých tuků
  • Výměna příchutí je možná: do poznámky v posledním kroku objednávky uveďte přesný počet a název jídel, která chcete vyměnit a uveďte vámi vybrané příchutě, rádi vám vyjdeme vstříc!
*Obsah sacharidů, příklad jídelníčku 4x jídlo MyKETO:
Kaše kapučíno: 8,4 g sacharidů
Koktejl bílá čokoláda: 10 g sacharidů
Oběd: vlastní
Koktejl čokoláda: 10 g sacharidů
Polévka hrášková: 10 g sacharidů
Denní příjem sacharidů ve 4 jídlech MyKETO: 38,4 g, průměrná hodnota sacharidů: 9,6 g

Co balíček MyKETO diety M fáze 2 obsahuje?

Balíček obsahuje 4 chutná jídla na každý den, v této fázi si již oběd připravíte sami. V M balíčku fáze 2 na vás čeká: 10 chutných snídaní, 20 svačin a 10 večeří. K balíčku vám zdarma přidáme podrobný jídelníček a účinný spalovač tuků FatBurn.

Co 2. fáze hubnutí dietním programem MyKETO M zahrnuje?

Úspěšně jste prošli první fází MyKETO nízkosacharidové diety s programem M, gratulujeme! Během prvních 10 dní jste krásně nastartovali proces ketózy, vaše tělo si přivyklo na využívání vlastních tuků jako zdroje energie. Druhá fáze M programu vás pohodlně udrží v ketóze dalších 10 dnů.

co a kdy jíst béhem 2 fáze hubnutí myketo dietou

Během druhé fáze hubnutí programem M budete jíst 4x denně jídlo MyKETO a 1x vlastní oběd. Druhá fáze hubnutí vás bude bavit, v této fázi se sami postaráte pouze o jedno denní jídlo (oběd), zbývající denní chody vám pokryjí proteinová jídla MyKETO. V této fázi budete pokračovat v účinném spalování vlastních tukových zásob, díky probíhající ketóze. Z toho důvodu je důležité pravidelné stravování, bez přidávání dalších nežádoucích sacharidů. Oběd si připravíte z bílkovin (maso, ryby, tofu, vajíčka), zdravých tuků (olivový olej, avokádový olej, dýňový olej, máslo) a zelené nebo bílé zeleniny (saláty, okurka, cuketa, špenát, květák, brokolice apod.). Zeleninu můžete konzumovat buď syrovou nebo tepelně upravenou. Povolené potraviny pro tuto fázi najdete zde.

Zakázané potraviny

Během druhé fáze hubnutí programem M je stále důležité držet nízké množství sacharidů. Vyhýbejte se proto jakýmkoli dalším přidaným sacharidům, které by vám mohly zabrzdit hubnutí. Stále do jídelníčku nezařazujte pečivo, přílohy (brambory, rýže, těstoviny, samozřejmě knedlíky nebo hranolky), slazené nápoje, sladkosti a alkohol. Pokud se alkoholu nechcete vzdát, volte nápoje, které vám nezastaví hubnutí, alkohol pijte v malém množství.

Povolené potraviny

Vhodné potraviny pro 2. fázi, pro udržení v ketóze naleznete zde.

Pokračujte v hubnutí navazující 3. fází programu MyKETO M

Pokračujte v hubnutí a cíl máte na dosah. S keto dietou MyKETO to půjde snadno a bez hladovění. Po úspěšné 2. fázi, navážete pokračovacím balíčkem MyKETO M 3. fáze, proberte šatník a vyzkoušejte menší velikosti.

Proč hubnout právě programem MyKETO?

  • Skvělá cena
    Cena oběda bez polévky obvykle překračuje 130 Kč. S polévkou, nápojem a malým spropitným již překročíte 250 Kč. Jedna porce MyKETO přitom stojí pouze 54 Kč! Za 270 Kč máte 5 porcí kvalitních low carb jídel, která si můžete rozdělit i do několika dní. 
  • Vyvinuto a vyrobeno v ČR
    MyKETO je dieta s výsledky! Ryze česká, proteinová dieta MyKETO pro rychlé a pohodlné hubnutí, bez jo-jo efektu a nadměrného cvičení. Vyvinutá a vyrobená v jihočeském kraji. Vyvážený dietní plán lahodných proteinových jídel, polévek a koktejlů vás dokonale zasytí a dodá vašemu tělu vše nezbytné. Celý proces výroby a také samotné výrobky neustále podléhají procesům kontroly a testování, aby naše jídla splňovala přísné kvalitativní a legislativní požadavky pro celodenní náhradu stravy.
  • Keto dieta pečlivě balená po porcích
    Proteinová jídla pečlivě balíme do samostatných porcí, abyste měli svůj dietní režim stále pod kontrolou a vždy po ruce. Starosti se správným dávkováním nebo přidáváním tablet s příchutí můžete rovnou hodit za hlavu. Potěší vás i široký výběr chutí, aby byl každý den pestrý a rozmanitý. S MyKETO hlad porazíte a udržíte si štíhlou linii hravě i během pracovní doby.
  • Porce až o 30% větší než většina konkurence
    Při porovnání s konkurencí doporučujeme vždy porovnat cenu za 1 gram jednotlivých proteinových jídel. Každý z prodejců keto diety má totiž stanovenou gramáž svých porcí jinak. Standardně se u konkurence pohybuje gramáž porcí proteinových jídel v rozmezí 25 g, 27 g nebo 30 gramů na porci. U nás v MyKETO mají porce běžně 40-55 gramů, což je až o 33 % více v porovnaní s porcí o hmotnosti 30 gramů. Větší porce vás více zasytí a vy tak nebudete hladovět i během náročnějšího dne.
  • Naše low carb keto jídla neustále vyvíjíme a zlepšujeme
    Naši keto dietu neustále vyvíjíme a zlepšujeme všechna naše jídla k dokonalosti. Vývojový tým nelení a stále testuje nové možnosti zkvalitňování všech našich výrobků a výrobních postupů. A co víc, cenu našich výrobků po vylepšení zachováváme stejnou. Chcete se i vy zapojit do vývoje našich produktů? Nebojte se a napište nám vaše postřehy na info@myketo.cz
  • Žádné potíže s mícháním, jídla MyKETO jsou mimořádně praktická
    S MyKETO zaženete hlad kdykoliv budete chtít. Pohodlné do minutky v kanceláři i na cestách. Koktejly rychle rozmícháte v šejkru a proteinové kaše, polévky a hlavní jídla stačí zalít horkou vodou. Omelety, palačinky nebo bramboráčky si můžete pohodlně připravit i dopředu a do práce nebo na cesty je vzít například v krabičce.
  • Věrnostní slevy pro přihlášené zákazníky - každá objednávka se počítá
    Našich věrných zákazníků si maximálně vážíme, proto jsme připravili i bonusový program, se kterým budou vaše nákupy naší české keto diety ještě výhodnější! Ušetřit z každé objednávky můžete až 5 % a co víc, věrnostní sleva platí i na veškeré zlevněné zboží a započítá se vám rovnou v košíku. Zjistěte výhody bonusového programu ZDE.
  • MyKETO je plnohodnotná náhrada stravy s dostatkem proteinů, vlákniny, vitaminů a minerálů
    MyKETO je plnohodnotná celodenní náhrada stravy. Jaký je rozdíl mezi běžnými low carb jídly a plnohodnotnou náhradou stravy MyKETO? Mnohé keto nebo lowcarb diety je nutné doplňovat například o zeleninu a tuky, případně je nutné je ředit do mléka, tak aby splňovaly nároky na energii, vitamíny a vlákninu. 

Upozornění

  1. Balíček je koncipován tak, aby jeho skladba byla vyvážená a maximálně směřovala k hlavnímu cíli – pohodlné regulaci vaší hmotnosti.
  2. Skladba balíčku se může měnit s ohledem na stav aktuálních skladových zásob.
  3. Proteinová jídla v balíčcích jsou vzájemně zaměnitelná.
  4. Během hubnutí s keto dietou MyKETO dbejte na dostatečný denní příjem tekutin. Denně byste měli vypít cca 2-2,5 litru vody nebo nízkoenergetických nápojů. 
  5. Vzájemná kombinace proteinových potravin zajišťuje pestrost stravy a zároveň veškeré základní živiny v potřebném množství na celý den.
  6. Budete-li chtít pokračovat v celodenní náhradě stravy (5x MyKETO jídlo denně) pouze proteinovými potravinami MyKETO déle než 3 týdny, měli byste se poradit s lékařem. Pokud nahradíte alespoň 1 jídlo běžnou nízkoenergetickou stravou, konzultace nejsou nutné a vy můžete klidně pokračovat do další fáze hubnutí.
  7. Výsledky hubnutí jsou velmi individuální a nejsou zaručeny, vždy je nutné přesně dodržovat dietní plán, přihlédnout ke zdravotnímu stavu i pohybové aktivitě, míře stresového zatížení i vlastní motivaci. Pokud máte jakékoliv pochybnosti, obraťte se naše výživové poradce, případně konzultujte se svým ošetřujícím lékařem.

Zhubněte s MyKETO vaše úspěchy keto dieta výsledky

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole:
5
4x
4
0x
3
0x
2
0x
1
0x
Nevyplňujte toto pole:
5
Avatar autora | 1.3.2022
Jednoduchá příprava jídel, za prvních 10 dní jsem již zhubla 4 kg.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení