Keto vafle z mandlové mouky
- Od 4. fáze
- 20 min
- 2 porce
- jednoduché
- MyKETO tým
Lahodné keto vafle bez lepku a bez zbytečných prázdných kalorií můžete připravit snadno a lehce a tím si zpestřit váš nízkosacharidový jídelníček. Hovoto budete mít za chvilku. Přejeme dobrou chuť!
- Ingredience:
| Mandlová mouka | 25 g |
| Kokosová mouka | 25 g |
| Plnotučné mléko (použít můžete i např. plnotučné kozí mléko) | 130 ml |
| Vejce | 3 ks |
| Prášek do pečiva | Na špičku nože |
Příp. na poprášení náhradní sladidlo v prášku, např. Erythritol
- Postup:
- Všechny ingredience pečlivě promícháme.
- Rozehřejeme si vaflovač a do forem lijeme těsto.
- Podávat můžeme jemně posypané sladidlem v prášku (např. na bázi stéviol-glykosidů ze stévie) nebo ozdobené šlehačkou (bez cukru) a lesním ovocem.
Přejeme dobrou chuť!
