Lahodné LC muffiny vyrobené z MyKETO omelety

 
Lahodné LC muffiny vyrobené z MyKETO omelety

Lahodné LC muffiny vyrobené z MyKETO omelety

  • Od 2. fáze
  • 30 minut
  • 6 muffinů
  • jednoduché
  • MyKETO tým

Přinášíme vám inspiraci, jak kreativně využít naše hotová jídla během vaší keto diety. Tentokrát jsme se zaměřili na naše chutné proteinové MyKETO omelety a s trochou fantazie jsme vykouzlili lahodné low carb muffiny, jejichž přípava je velmi jednoduchá a časově nenáročná. Do muffinů můžete přidat i špetku kvalitního sýru (parmazán) nebo vysokoprocentní šunky (prosciutto). Nechte se inspirovat a zpříjemněte si vaši keto dietu kreativním způsobem. Muffiny můžete upéct za pomoci libovolné omelety MyKETO - ať už dáte přednost omeletě s příchutí sýra nebo omeletě se žampiony je výhradně na Vás. Připravte si svoji omeletu a pusťte se do pečení.

  • Ingredience:
MyKETO omeleta se žampiony nebo sýrem 1ks
Vejce 1 ks
Papírové nebo silikónové košíčky na pečení 6 ks
  • Postup: 
  1. Směs na omeletu rozmíchejte ve 110 ml studené vody.
  2. Přidejte celé vajíčko a důkladně prošlehejte tak, aby vám vzniklo hladké těsto.
  3. Přidejte nadrobno nakrájenou zelenou část jarní cibulky.
  4. Podle fáze hubnutí můžete přidat vysokoprocentní šunku, sušenou šunku nebo strouhaný sýr.
  5. Připravenou směs nalijte do silikonových nebo papírových košíčků na muffiny.
  6. Dejte péct do trouby předehřáté na 160 stupňů Celsia.
  7. Pečte cca 20 minut.
  8. Podávejte. Chutnají skvěle za tepla i studena.