Low carb keto vafle

 

Low carb keto vafle

Lahodné keto vafle bez lepku a bez zbytečných prázdných kalorií můžete připravit snadno a lehce a tím si zpestřit váš nízkosacharidový jídelníček. Hovoto budete mít za chvilku. Přejeme dobrou chuť! 

  • Ingredience: 
Mandlová mouka 25 g
Kokosová mouka 25 g
Plnotučné mléko (použít můžete i např. plnotučné kozí mléko) 130 ml
Vejce  3 ks
Prášek do pečiva Na špičku nože

Příp. na poprášení náhradní sladidlo v prášku                                                    

  • Postup: 
  1. Všechny ingredience pečlivě promícháme. 
  2. Rozehřejeme si vaflovač a do forem lijeme těsto. 
  3. Podávat můžeme jemně posypané sladidlem v prášku (např. na bázi stéviol-glykosidů ze stévie) nebo ozdobené malým kopečkem šlehačky (bez cukru) a pár kousky lesního ovoce. 

Přejeme dobrou chuť!