Proteinový chia puding
- Od 2. fáze
- 5 min
- 2 porce
- jednoduché
Velmi jednoduchý recept na proteinový chia puding vás doslova nadchne. Dodá vám spoustu proteinů, vitamínů a stopových prvků. Navíc je bohatý na vlákninu, takže i krásně zasytí. Ochutnejte!
- Ingredience:
| MyKETO proteinový koktejl s příchutí jahoda-vanilka | 1 porce |
| Chia semínka | 3 - 4 PL |
| Voda | dle potřeby |
| Jahody | 1 ks |
- Postup:
- MyKETO proteinový koktejl s příchutí jahoda-vanilka připravíme jednoduše podle návodu v šejkru.
- Do šejkru přidáme chia semínka a pořádně protřepeme. Necháme pět minut odstát. Semínka mezitím nabobtnají a my opět protřepeme.
- Přendáme do skleniček a dáme do lednice, nejlépe přes noc.
- Ozdobíme několika plátky jahod.
Přejeme dobrou chuť!
