Low carb keto kokosové lívance
- Od 3. fáze
- 20 min
- 2 porce
- jednoduché
Kdo by neměl rád lívance! Vyzkoušejte si náš výborný keto recept na opravdu vynikající lívance, které si okamžitě zamilujete. Bez přídavku cukru a bez lepku. Pro ty, komu se nechce složitě připravovat s lahodným keto receptem doporučujeme vyzkoušet MyKETO proteinové jahodové palačinky - dopřejte si je třeba jako lahodnou sladkou tečkou dne :)
- Ingredience:
| Vejce | 1 ks |
| Xantan guma (nemusí být) | na špičku nože |
| Bílý jogurt nebo bílý skyr | 2 lžíce |
| Kokosové mléko | malé množství, dle hustoty |
| Prášek do pečiva | špetka |
| Kokosová mouka | 2 - 3 polévkové lžíce |
| Kokosový olej na smažení (nemusí být) | dle potřeby |
| Jahody a plátky kokosu | na ozdobu |
- Postup:
- Všechny ingredience jednoduše smícháme a vypracujeme hustější těsto. Xantan gumu doporučujeme pro lepší konzistenci (pokud nemáte, nemusí být).
- Pečeme buď na kokosovém oleji, nebo na sucho na teflonové pánvi cca 1 minutu z každé strany na nižší stupeň.
- Kokosové lívance podáváme ozdobené bílým jogurtem nebo bílým skyrem a jahodami.
