Výborná ředkvičková pomazánka
- Od 3. fáze
- 15 minut
- jednoduché
- MyKETO tým
Pochutnejte si na zdravé ředkvičkové pomazánce, kterou budete mít připravenou během chvilky. Podávat ji můžete s LC pečivem k snídani, svačině či jako pohoštění při posezení s přáteli. V rámci vaší ketonové diety můžete vyzkoušet i mnoho obměn této rychlé pomazánky, např. s avokádem a kedlubnou, cottage s koriandrem či brokolicové s tofu. Všechny tyto LC pomazánky oceníte v rámci nízkosacharidového stravování či proteinové diety a zaručeně s nimi budete mít svou hmotnost pod kontrolou!
- Ingredience:
| Plnotučný tvaroh | 1 vanička |
| Lučina | 1 ks |
| Ředkvičky | 1 svazek |
| Vejce | 2 ks |
| Sůl | špetka |
- Postup:
- Vejce uvařte natvrdo a nechte zchladnout. Omyté ředkvičky nahrubo nastrouhejte.
- Studená a oloupaná vejce nakrájejte najemno a smíchejte s lučinou a tvarohem. Dobře promíchejte a rozmačkejte vidličkou. Osolte dle chuti. Na závěr přidejte nastrouhané ředkvičky a dobře promíchejte.
- Podávejte na plátky nízkosacharidového chlebíku.
Přejeme dobrou chuť!
