Hubnutí dle FÁZE

Základní pravidla ketodiety MyKETO:

Pravidelné stravování

  • Dodržujte pravidelně 5 porcí jídla za den 
  • 1. jídlo do hodiny od probuzení
  • Intervaly mezi jídly 3–4 hodiny
  • Poslední jídlo cca 2–3 hodiny před spánkem 

Pitný režim

  • Dbejte na pravidelný přísun 2–3 l tekutin za den. 
  • Pozornost věnujte výběru vhodných nápojů, bez obsahu cukru! 
  • Do pitného režimu se nepočítá káva, nápoje s obsahem kofeinu a alkoholické nápoje

Dostatek spánku

  • Pro úspěšné hubnutí je třeba dostatek spánku. 
  • Při jeho nedostatku se proces hubnutí zpomaluje až zastavuje.
  • Proto dbejte na pravidelný režim dne.
  • Během hubnutí se snažte vyhnout stresu. 

 

Co budu během keto diety jíst, kdy a jak?

Všechny dietní plány MyKETO jsou uzpůsobeny tak, aby jednoduše a účinně směřovaly k hlavnímu cíli, pohodlné redukci hmotnosti. Jednotlivé fáze dietních plánů trvají od 1 do 4 týdnů v závislosti na zvoleném dietním plánu. Od druhé fáze dietních plánů MyKETO již kombinujete 1 vlastní jídlo složené z kvalitních bílkovin, zdravých tuků a povolené zeleniny se čtyřmi proteinovými jídly MyKETO. Během dalších fází dietních plánů postupně navyšujete počet vlastních jídel, sestavených z povolených potravin.

Nejprodávanější

Kompletní dietní plán MyKeto L 56 dní 1. až 4. fáze při BMI 30 35
12 099 Kč –34 %
Původně: 12 099 Kč  (–34 %)
7 899 Kč
1000x1000 dietni planS 1 4 faze
6 272 Kč –30 %
Původně: 6 272 Kč  (–30 %)
4 349 Kč
Balíček keto jídla S 7 dnů MyKeto 1. fáze Pár kilo navíc 35 jídel
2 240 Kč –26 %
Původně: 2 240 Kč  (–26 %)
1 649 Kč
Keto dieta XXL 28 dní MyKeto 4. fáze redukce hmotnosti 56 jídel
3 953 Kč –25 %
Původně: 3 953 Kč  (–25 %)
2 949 Kč
Kompletní dietní plán MyKeto M 40 dní 1. 4. fáze při BMI 25 30
10 436 Kč –32 %
Původně: 10 436 Kč  (–32 %)
6 999 Kč
Kompletní dietní plán MyKeto XL 84 dní 1. 4. fáze při BMI 35 40
20 292 Kč –36 %
Původně: 20 292 Kč  (–36 %)
12 899 Kč
Kompletní dietní plán MyKeto XXL 105 dní 1. 4. fáze BMI nad 40
24 324 Kč –40 %
Původně: 24 324 Kč  (–40 %)
14 594 Kč
Balíček keto jídla S 7 dnů MyKeto 4. fáze pár kilo navíc 14 jídel
896 Kč –20 %
Původně: 896 Kč  (–20 %)
716 Kč
Balíček keto jídla S 7 dnů MyKeto 3. fáze pár kilo navíc 21 jídel
1 344 Kč –21 %
Původně: 1 344 Kč  (–21 %)
1 049 Kč
Balíček keto jídla S 7 dnů MyKeto 2. fáze pár kilo navíc 28 jídel
1 792 Kč –24 %
Původně: 1 792 Kč  (–24 %)
1 349 Kč
Keto dietní balíček L 14 dní MyKeto 1. fáze rychlé hubnutí 70 jídel
Akce DOPRAVA ZDARMA
4 849 Kč –29 %
3 399 Kč / ks

MyKETO low carb dieta L na 14 dní ➤ 70 nízkosacharidových proteinových jídel pro 1. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem L při střední nadváze. Balíček určený pro...

3214
Keto dietní balíček L 14 dní MyKeto 2. fáze rychlé hubnutí 56 jídel
Akce DOPRAVA ZDARMA
3 953 Kč –27 %
2 849 Kč / ks

MyKETO low carb dieta L na 14 dní ➤ 56 vynikajících nízkosacharidových proteinových jídel pro 2. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem L při střední nadváze. Balíček je určený...

3215
Keto dietní balíček L 14 dní MyKeto 3. fáze rychlé hubnutí 42 jídel
Akce
3 057 Kč –26 %
2 249 Kč / ks

MyKETO low carb dieta na 14 dní ➤ 42 vynikajících nízkosacharidových proteinových jídel pro 3. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem L při střední nadváze. Balíček je určený...

3216
Keto dietní balíček L 14 dní MyKeto 4. fáze rychlé hubnutí 28 jídel
Akce
2 161 Kč –25 %
1 620 Kč / ks

MyKETO low carb dieta L na 14 dní ➤ 28 vynikajících nízkosacharidových proteinových jídel určených pro 4. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem L při střední nadváze. Balíček...

3217
Keto balíček M na 10 dní MyKeto 2. fáze mírná nadváha 40 jídel
Akce
2 929 Kč –28 %
2 099 Kč / ks

Nízkosacharidová dieta MyKETO M na 10 dní ➤ 40 vynikajících nízkosacharidových proteinových jídel pro 2. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem M při mírné nadváze. Balíček je...

3211
Keto balíček M na 10 dní MyKeto 3. fáze mírná nadváha 30 jídel
Akce
2 289 Kč –25 %
1 699 Kč / ks

Nízkosacharidová dieta MyKETO M na 10 dní ➤ 30 vynikajících low carb proteinových jídel pro 3. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem M při mírné nadváze. Balíček je určený pro...

3212
Keto balíček M na 10 dní MyKeto 4. fáze mírná nadváha 20 jídel
Akce
1 649 Kč –24 %
1 249 Kč / ks

Nízkosacharidová dieta MyKETO M na 10 dní 4. fáze ➤ 20 vynikajících nízkosacharidových proteinových jídel určených pro 4. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem M při střední...

3213
Balíček keto jídla S 7 dnů MyKeto 1. fáze Pár kilo navíc 35 jídel
Akce
2 240 Kč –26 %
1 649 Kč / ks

Proteinová dieta MyKETO S na 7 dní ➤ 35 nízkosacharidových proteinových jídel pro 1. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem S v případě, že řešíte jen pár kilo navíc. Balíček...

3206
Balíček keto jídla S 7 dnů MyKeto 2. fáze pár kilo navíc 28 jídel
Akce
1 792 Kč –24 %
1 349 Kč / ks

Proteinová dieta MyKETO S na 7 dní ➤ 28 vynikajících nízkosacharidových proteinových jídel pro 2. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem S BMI pod 25. Balíček je určený pro...

3207
Balíček keto jídla S 7 dnů MyKeto 3. fáze pár kilo navíc 21 jídel
Akce
1 344 Kč –21 %
1 049 Kč / ks

Proteinová dieta MyKETO S na 7 dní ➤ 21 vynikajících nízkosacharidových proteinových jídel pro 3. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem S pro redukci nechtěných kil....

3208
Balíček keto jídla S 7 dnů MyKeto 4. fáze pár kilo navíc 14 jídel
Akce Tip
896 Kč –20 %
716 Kč / ks

Proteinová dieta MyKETO S na 7 dní ➤ 14 vynikajících nízkosacharidových proteinových jídel určených pro 4. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem S. Balíček je vhodný pro...

3209
Keto dieta XL 21 dní MyKeto 1. fáze balíček na hubnutí 105 jídel
Akce DOPRAVA ZDARMA
7 089 Kč –30 %
4 949 Kč / ks

Keto dieta MyKETO XL na 21 dní ➤ 105 nízkosacharidových proteinových jídel pro 1. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem XL při vyšší nadváze. Balíček určený pro nastartování...

3218
Keto dieta XL 21 dní MyKeto 2. fáze balíček na hubnutí 84 jídel
Akce DOPRAVA ZDARMA
5 745 Kč –28 %
4 099 Kč / ks

Keto dieta MyKETO XL na 21 dní ➤ 84 vynikajících nízkosacharidových proteinových jídel pro 2. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem XL při vyšší nadváze. Balíček je určený pro...

3219
Keto dieta XL 21 dní MyKeto 3. fáze balíček na hubnutí 63 jídel
Akce DOPRAVA ZDARMA
4 401 Kč –27 %
3 199 Kč / ks

Keto dieta MyKETO XL na 21 dní ➤ 63 vynikajících nízkosacharidových proteinových jídel pro 3. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem XL při vyšší nadváze. Balíček je určený pro...

3220
Keto dieta XL 21 dní MyKeto 4. fáze balíček na hubnutí 42 jídel
Akce
3 057 Kč –25 %
2 292 Kč / ks

Keto dieta MyKETO XL na 21 dní ➤ 42 vynikajících nízkosacharidových proteinových jídel určených pro 4. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem XL při vyšší nadváze. Balíček je...

3221
Keto dieta XXL 21 dní MyKeto 1. fáze redukce hmotnosti 105 jídel
Akce Tip DOPRAVA ZDARMA
7 089 Kč –30 %
4 949 Kč / ks

Keto dieta MyKETO XXL na 21 dní 1. fáze ➤ 105 nízkosacharidových proteinových jídel pro 1. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem XXL při vysoké nadváze. Balíček určený pro...

3222
Keto dieta XXL 28 dní MyKeto 2. fáze redukce hmotnosti 112 jídel
Akce DOPRAVA ZDARMA
7 537 Kč –28 %
5 399 Kč / ks

Keto dieta MyKETO XXL na 28 dní 2. fáze ➤ 112 vynikajících nízkosacharidových proteinových jídel pro 2. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem XXL při vysoké nadváze. Balíček...

3223
Keto dieta XXL 28 dní MyKeto 3. fáze redukce hmotnosti 84 jídel
Akce DOPRAVA ZDARMA
5 745 Kč –27 %
4 139 Kč / ks

Keto dieta MyKETO XXL na 28 dní 3. fáze ➤ 84 vynikajících nízkosacharidových proteinových jídel pro 3. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem XXL při vysoké nadváze. Balíček je...

3224
Keto dieta XXL 28 dní MyKeto 4. fáze redukce hmotnosti 56 jídel
Akce DOPRAVA ZDARMA
3 953 Kč –25 %
2 949 Kč / ks

Keto dieta MyKETO XXL na 28 dní 4. fáze ➤ 56 vynikajících nízkosacharidových proteinových jídel určených pro 4. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem XXL při vysoké nadváze....

3225
Kompletní dietní plán MyKeto L 56 dní 1. až 4. fáze při BMI 30 35
Akce Tip DOPRAVA ZDARMA
12 099 Kč –34 %
7 899 Kč / ks

Kompletní dietní program MyKETO L na 56 dní 1. až 4. fáze ➤ 196 nízkosacharidových proteinových jídel pro 1. až 4. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem L při střední nadváze...

3228
Kompletní dietní plán MyKeto M 40 dní 1. 4. fáze při BMI 25 30
Akce Tip DOPRAVA ZDARMA
10 436 Kč –32 %
6 999 Kč / ks

Kompletní dietní program MyKETO M na 40 dní 1. až 4. fáze ➤ 140 nízkosacharidových proteinových jídel pro 1. až 4. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem M při mírné nadváze....

3227
1000x1000 dietni planS 1 4 faze
Akce Tip DOPRAVA ZDARMA
6 272 Kč –30 %
4 349 Kč / ks

Kompletní dietní program MyKETO S na 28 dní 1. až 4. fáze ➤ 98 nízkosacharidových proteinových jídel pro 1. až 4. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem S při BMI do 25....

3226
Kompletní dietní plán MyKeto XL 84 dní 1. 4. fáze při BMI 35 40
Akce Tip DOPRAVA ZDARMA
20 292 Kč –36 %
12 899 Kč / ks

Kompletní dietní program MyKETO XL na 84 dní 1. až 4. fáze ➤ 294 nízkosacharidových proteinových jídel pro 1. až 4. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem XL při vysoké nadváze....

3229
Kompletní dietní plán MyKeto XXL 105 dní 1. 4. fáze BMI nad 40
Akce Tip DOPRAVA ZDARMA
24 324 Kč –40 %
14 594 Kč / ks

Kompletní dietní program MyKETO XXL na 105 dní 1. až 4. fáze ➤ 357 nízkosacharidových proteinových jídel pro 1. až 4. fázi redukce hmotnosti s dietním plánem XXL při vysoké...

3230
24 položek celkem